na jakie

Cześka. Mam taką prośbę. Doradźcie mi jakie rękawice sobie sprawić na siłownie. W sportowym, w moi mieście są fajne Allright'y skórzane, z usztywnianym nadgarstkiem za 32zł. Ale na allegro są fajne rękawice Olimpu. O to linki: 1. Olimp: http://allegro.pl/item470380872_rekawice_olimp_hardcore_profi_z_usztywnieniem.html 2. Olimp: [...]

Witam chciałbym sie zapytac po co Wanderlei na treningach zakleja sobie nos i oddycha przez ta rurke do nurkowania ?? Jakie to ma zastosowanie i o co chodzi ? z góry dziekuje za odpowiedz !

otoz chce sie dowiedzniec jakie sa dobre cwiczenia na poszczegolne miesnie: grzbiet, posladki, kapturki, plecy ? (szukalem w roznych miejscach i bardzo malo znalazlem)

[...] poprawienia siły i zwiększenia masy wielu znajomych różnie na to patrzy jedni twierdzą,że przez siłke mogę być jeszcze bardziej sztywny drudzy sądzą,że to jest mit i siłka jak najbardziej może mi się przydać.Prosze was o pomoc doradźcie mi z ćwiczeniami jakie można by wykonywać w warunkach domowych ewentualnie na siłce.Z góry dzięki za pomoc

zrobila mi sie kurzalka pod paznokciem,niewiem jakie na to jest skuteczne lekarstwo.Jest to okropny bol,niemoge nic robic,wdzieczny bylbym gdyby ktos mi pomogl.Lekarze niebardzo znaja skutecznego leku.

[...] ułożeniu planu treningowego wraz z ćwiczeniami oraz partiami mięśni na które szczególnie powinienem zwrócić uwage. Dodatkowo jaki sposób odżywiania stosować w treningu oraz jakie odżywki i suplementy do tego dołączyć. Chodzi mi by było to dostosowane zarówno do pracy na 3 zmiany jak i treningi piłkarskie. Mam dostęp do osiedlowej siłowni [...]

Mogę trenować na siłowni przeważnie tylko wczesnie rano. Wstaję 5.15, a trening zaczynam około 6.15. Powiedzcie mi jaki posiłek powinienem spożyćć przed ćwiczeniami i ewentualnie jakie suplementy ?

elo chcial bym sie dowiedziec jakie sa wedlug was najlepsze cwiczenaia na bika ? jak wyglada wasze bombardowanie (cwanego miesnia) ? ile seri ? ile razy w tygodniu go cwiczycie ?

Witam! Malo jest artykułów dla endomorfików niestety. A więc moje pytanie jakie jest moje zapotrzebowanie na kalorie (a potem na białko Węglowodany i Tłuszcz). Zaznaczam nie chcę chudnąć bo jestem po redukcji Chcę nabrać w miarę suchej masy mięśniowej schematyczna dietę mam ale muszę dodać do niej ilości. Dane o mnie : Mężczyzna 16 lat 185cm [...]

czesc mam 16 lat biegam juz od jakiegos czasu raczej na dluzsze dystanse Zamierzam brac jakies odzywki dla poprawienia efektów ale kompletnie nie mam pojecia jakie ?

Witam Kupie tak jak w temacie, gryf długi 130 cm +, oraz krótki do sztangielek. Obciążenie z 40kg, obojętnie jakie im tańsze tym lepsze Oraz jak ktoś ma na sprzedaż rurkę rozporową do podciąganie, Proszę pisać pod tematem lub priv

jak się oblicza BMR Jeżeli waże 60kg i mam ok. 186 cm wzrostu i mam 15 lat a ćwicze 5 razy w tyg. ABS'y a chce przytyć i nabrać na masie to co mam jeść i jakie mi wychodzi zapotrzebowanie BMR i ile powinienem jeść więcej i ile białka eglowodanów i tłuszczy aby przytyć?

Witam , jestem w 3 tygodniu cyklu superki + prolo , i mam pytanko czy mozna dorzucic winko , jeśli tak to jakie i kiedy . chodzi mi o to zeby na wakacje nie byc zalany . Z góry dzieki za odpowiedz.

[...] w razie czegos): -Białko WPC z ostrowii (walnac raz za czas,bo naprawde z diety bedzie uzupelnianie dobrze) -Carbo (tylko bezposrednio po treningu na katabolizm) -BCAA (z jakiej firmy?? i czy moze lepiej kupic aminokwasy proste?) -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie propozycje ? jadlem juz storma z shockiem, chcialbym cos [...]

dlaczego nie mogę przytyć !!!??? co zrobić żebym mogła przytyć!!!??? ale proszę nie piszcie takiego tekstu że (po prostu jedz ) tylko podajcie porady jak bym mogła przytyć jakie są na to sposoby!!!???

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem wiec prosze mnie od razu nie zbesztac ;) chcialbym sie poradzic innych uzytkownikow o cwiczenia jakie moge wykonywac w warunkach domowych aby poprawic ogolna sprawnosc, zwiekszyc sile i jesli sie da to wyrzezbic sobie ladnie miesnie :) wiem ze chce duzo ale trudno :P Musze cwiczyc w domu poniewaz mieszkam [...]

Witam Jakie rękawiczki na siłownie polecacie ? Zastanawiam się nad kupnem takich http://allegro.pl/rekawiczki-skorzane-rower-silownie-fitnes-skora-l-i2970728090.html http://allegro.pl/rekawiczki-na-rower-lub-silownie-rowerowe-fitness-i2974546691.html

co to za lek?na co sie go stosuje,w jakich okolicznosciach brać? jakie sa korzysci i skutki uboczne? kto nie powinien tego przyjmować?

czy 30amp prima wystarczy na kuracje bo chce mieszac z deka. jak brac? max. do 3 miechow. moge dolozyc wino w zastrzykacz i jakie beda efekty?

[...] chodziłem ok. roku i efekty mnie zadowalały. Nie jestem kwadratem bo ważyłem 76kg przy wzroście 189cm. Jak dla mnie moje efekty po takim czasie były niezłe nie wnikając jakie one były. 28 listopada 2003 zachorowałem na somoistną odmę płuc. Jest to choroba która polega na tym że płuca (w moim przypadku tylko prawe) nie pracuje, leczenie jest [...]